依法施为，将压不下去的全部踩下去，让旁边的人压着，雪地上顿时响起一片杀猪叫声。
压了一会，楚向道：“起。”
众人连忙起身，还没来得及喘口气，楚向就道：“下。”
何南风还没反应过来，就被苏国涛踩了下
去，又是一片杀猪声。
相比护卫队这些半数半路出家的家伙，高中建手下的大兵好多了，个个的柔韧性练得都不错，就是有些僵硬，只知道死练，不懂合理运用。
拉伸筋骨完毕，楚向道：“罗锋，会不会破锋八刀？”
“会。”罗锋点头。
破锋八刀是楚向出的教程中总结出来的八招简单有效的刀招，最适合快速提高，除了破锋八刀，还有更进一层的破敌七式，楚向实在是想不出什么威风的招式名字，只好随便起了。
“刀也行，剑也行，没有的就随便拿个东西，想象你们手中的是一把刀，一把真正的刀。”楚向说着，右手虚握，好像握着一把刀一样，随手一砍，明明手上无刀，众人却感觉好像真的有一把刀劈下来，雪花纷飞。
“我的手上没有刀，刀的真意在我脑中，我觉得刀在我手上，它就在我手上。所以，不管你手上有无刀，都可以练这套刀法。”楚向道。
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